Testing

Sie haben ein sportliches Ziel, brauchen Unterstützung und Beratung in Sachen Gewichtsregulierung und Ernährung. Gerne unterstützen wir Sie hierbei! Wir bieten diverse Testingverfahren an, welche Ihnen helfen mit besten Voraussetzung und möglichst effektiv dieses Ziel zu erreichen.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an oder kommen Sie bei uns vorbei. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Bewegungsanalyse

Das FMS (functional movement screening) ist eine funktionelle Bewegungs-analyse und dient zur Verletzungsprävention,

Verringerung des Verletzungsrisikos, Trainingsoptimierung und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit unseres Körpers.

Dieser ist im stetigen Fluss verschiedenster Bewegungen. Alles ist aufeinander abgestimmt und bildet ein wundersames komplexes Zusammenspiel.

Was ist jedoch, wenn wir im Laufe der Zeit nicht mehr ausgeglichen funktionieren? 

Das FMS deckt genau diese Defizite auf um ihnen entgegenwirken zu können. Es beinhaltet sieben Übungen, welche unsere grundlegenden Bewegungsmuster analysiert und uns aufzeigt wo Störungen oder Unterschiede zwischen der linken und rechten Körperhälfte vorhanden sind.

Das Resultat des FMS ist Ihr persönliches Fundament auf welchem wir Ihr Training aufbauen können.

Körpermessung (InBody-Analyse)

Vergessen Sie den BMI – auf den Kern kommt es an!

Eine professionelle Körperanalyse auf medizinischem Niveau zeigt Ihnen auf, wie Ihr momentaner Gesundheits- und Fitnesszustand ist. Durch die Messung erhalten sie eine schnelle und sehr genaue Übersicht über Ihre Körperzusammensetzung. Wie hoch ist der Anteil Ihrer Muskelmasse, wie steht es um Ihr Bauchfett, sind sie übersäuert und/oder haben sie Probleme mit Wassereinlagerungen…auf diese Punkte gehen wir in der persönlichen Beratung ein und zeigen Ihnen auf, wie Sie Ihren Kern optimieren können!

Mit unserer InBody Messung erreichen Sie viel genauere Resultate als mit den meisten herkömmlichen Messgeräten. Der relevanter Unterschied besteht darin, dass das InBody-Gerät Ihren Körper in den fünf Bereichen, beide Arme, beide Beine und den Rumpf einzeln misst und nicht Werte aus einer einseitigen Messung (Bsp: linker Arm und linkes Bein und Rumpf) hochrechnet. Deswegen erhalten Sie bei uns genaue Resultate, welche eine optimale Grundlage für eine individuelle Ernährungsberatung  wichtig ist. Zudem können die Informationen auch mit in das Trainingsprogramm einbezogen werden.

Wir schätzen nicht Ihre Messwerte, wir wollen Fakten!

Das Kernkraft-Team begleitet Sie gerne zu Ihren persönlichen Zielen – packen wir’s gemeinsam an!

Gesundheitsanalyse

Gehe mit uns einen Schritt weiter – lerne Deinen Körper noch besser kennen!

Essen ist ein tägliches Grundbedürfnis. Aber wie sieht es mit Ihrer Achtsamkeit auf Deine Essgewohnheiten aus? Essen Sie jeden Tag ganz bewusst und hören auf Ihren Körper? Wir wissen mittlerweile, dass nicht nur unser Gehirn das Zentrum ist von unserem Wohlbefinden, sondern der Darm und Ihre Bakterienvölker auschlaggebend sind, ob wir uns in der Haut wohlfühlen oder nicht. Unsere Coaches begleiten Dich zu einem besseren Körpergefühl und helfen Dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.


Was ist Quanten Resonanz Analyse?

Der Quanten Resonanz Magnetic Analyser (QRMA) ist ein sehr einfaches, schnelles und genaues Werkzeug, um den Gesundheitszustand zu bestimmen. Der QRMA sammelt die elektromagnetischen Signale aus dem Körper zur Analyse. Die abgestrahlten Signale sind im gesunden Organismus anders als unter Belastung bzw. Krankheit. Der QRMA wurde entwickelt, um diese Signale zu erkennen und zu verdeutlichen. Seine Trefferquote liegt bei 85 %. Es handelt sich nicht nur um ein diagnostisches Werkzeug, sondern ermöglicht auch präventiv, also vorsorgend gesundheitliche Störungen zu erkennen und zu reagieren. Es handelt sich NICHT um ein Therapiegerät, sondern erstellt eine genaue IST-Analyse durch Resonanzwellen. Bestimmt haben Sie Fragen. Gerne beraten wir Sie persönlich!

Ihr Kraftkern-Team

Laktatmessung

Ziel des Laktatstufentests ist es, Ihren aktuellen Ausdauertrainingszustand im Sinne einer Standortbestimmung zu ermitteln, um ein individuelles, effektives und zeitökonomisches Training zu gestalten.

Der Laktatstufentest ist eines der wichtigsten Messverfahren zur Bestimmung der Ausdauerleitungsfähigkeit, und dient der optimalen Trainingsplanung.

Der Test dient der individuellen Trainingsplanerstellung, indem die Werte der aeroben und anaeroben Ausdauerfähigkeiten bestimmt werden. Diese Werte geben Aufschluss über die Trainingsintensität. Durchgeführt wird der Laktatstufentest auf einem Laufband oder einem Fahrradergometer.

Bei Interesse, können Sie einen solchen Test in der Crossklinik Basel durchführen lassen.