Personaltraining

Hast Du spezielle persönliche Ziele? Willst Du Abnehmen, Deine persönliche Bestleistung verbessern oder kansst Du Dich nur schwer für das Training motivieren?

Lass Dich von uns persönlich betreuen. Nimm Dir einen Personal Trainer. Profitiere von den Vorzügen, die das Personal Training zu bieten hat. Lass Dich nach der eingehenden Anamnese während Deinem Training motivieren und coachen. Erreiche Deine Ziele schneller.

Du wirst den Unterschied spüren. Kommauf uns zu! Wir beraten und Unterstützen Dich gerne.

Personal EMS Training

VisionBody das fortschrittliche EMS Training. Mach Dein Training ohne lästige Kabel, ganz elegant und unkompliziert. Nutze die Vorzüge des EMS Trainings unter fachkundiger Betreuung ! Überzeuge Dich selbst!

Die Muskelzellen werden direkt durch elektrische Reize erregt. Diese Reize müssen dabei bedeutend größer und länger sein als bei der Stimulation von Nerven. In beiden Fällen kann die funktionelle Elektrostimulation mit Oberflächenelektroden über die Haut (als Regelfall bei Training und Rehabilitation) erfolgen. Durch Änderung der EMS-Reizfrequenz können verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden. Bei Frequenzen zwischen 50 und 200 Hz werden mehr die schnellen Muskelfasern aktiviert, während Frequenzen zwischen 5 und 10 Hz eher zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit geeignet sind, für die die langsamen Muskelfasern zuständig sind. Diese Form der Stimulation wird auch als EMS-Training bezeichnet

EMS Training hilft Dir, verschiedenste Ziele zu erreichen:

  • Gewichtsregulierung
  • Gesunder Rücken
  • Figur Training
  • Muskelaufbau
  • Bessere Durchblutung des Gewebes
  • Zeitsparende Methode

Gerne betreuen und coachen wir Dich bei einem persönlichen Training. Komm auf uns zu! Wir beraten Dich gerne!

Personal Power Plate Training

Nutze die Vorzüge der Power Plate in Kombination mit einem persönlichen Coaching! Überzeuge Dich selbst!

  • Abnehmen: Das 10 Minuten Fatburner Programm unterstützt Dich dabei, lästige Kilos zu verlieren.
  • Bauch Beine Po verschönern: Mit der Power Plate kommst Du Deiner Traumfigur etwas näher – und das ganz einfach
  • Entspannung + Massage: Lass Dich nach einem stressigen Arbeitstag massieren, um neue Energie zu tanken
  • Faszientraining: Eine Fasziensession dauert nur 10 Minuten.
  • Jung + fit bleiben: Die Muskulatur ist der Motor unseres Körpers, mit Power Plate hälst Du diesen am Laufen.
  • Muskelaufbau: Bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% Deiner Muskelfasern werden aktiviert.
  • Rückentraining: Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
  • Sportliche Leitung verbessern: Ob Fussballweltmeister oder andere Sportler, viele nutzen den Power Plate erfolgreich.
  • Straffere Haut: Durch das Cellulite Programm wird Deine Durchblutung gefördert.
  • Stressabbau: Bist Du gestresst? Dann ist ein Power Plate genau das Richtige für Dich.

Gerne betreuen und coachen wir Dich bei einem persönlichen Training. Komm Sie auf uns zu! Wir beraten Dich gerne!