Personaltraining

Haben Sie spezielle persönliche Ziele? Wollen Sie Abnehmen oder Ihre persönliche Bestleistung verbessern oder können Sie Sich nur schwer für das Training motivieren?

Lassen Sie sich persönlich betreuen. Nehmen Sie Sich einen Personal Trainer. Profitieren Sie von den Vorzügen, die das Personal Training zu bieten hat. Lassen Sie Sich nach der eingehenden Anamnese während Ihrem Training motivieren und coachen. Erreichen Sie Ihre Ziele schneller.

Sie werden den Unterschied spüren. Kommen Sie auf uns zu! Wir beraten und Unterstützen Sie gerne.

Personal Power Plate Training

Nutzen sie die Vorzüge der Power Plate in Kombination mit einem persönlichen Coaching! Überzeugen Sie sich selbst!

  • Abnehmen: Das 10 Minuten Fatburner Programm unterstütz Sie dabei, lästige Kilos zu verlieren.
  • Bauch Beine Po verschönern: Mit der Power Plate kommen sie Ihrer Traumfigur etwas näher – und das ganz einfach
  • Entspannung + Massage: Lassen Sie sich nach einem stressigen Arbeitstag massieren, um neue Energie zu tanken
  • Faszientraining: Eine Fasziensession dauert nur 10 Minuten.
  • Jung + fit bleiben: Die Muskulatur ist der Motor unseres Körpers, mit Power Plate halten Sie diesen am Laufen.
  • Muskelaufbau: Bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% Ihrer Muskelfasern werden aktiviert.
  • Rückentraining: Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
  • Sportliche Leitung verbessern: Ob Fussballweltmeister oder andere Sportler, viele nutzen den Power Plate erfolgreich.
  • Straffere Haut: Durch das Cellulite Programm wird Ihre Durchblutung gefördert.
  • Stressabbau: Sind Sie gestresst? Dann ist ein Power Plate genau das Richtige für Sie

Gerne betreuen und coachen wir Sie bei einem persönlichen Training. Kommen Sie auf uns zu! Wir beraten Sie gerne!

Personal EMS Training

VisionBody das fortschrittliche EMS Training. Machen Sie ein Training ohne lästige Kabel, ganz elegant und unkompliziert. Nutzen sie die Vorzüge des EMS Trainings unter fachkundiger Betreuung ! Überzeugen Sie sich selbst!

Die Muskelzellen werden direkt durch elektrische Reize erregt. Diese Reize müssen dabei bedeutend größer und länger sein als bei der Stimulation von Nerven. In beiden Fällen kann die funktionelle Elektrostimulation mit Oberflächenelektroden über die Haut (als Regelfall bei Training und Rehabilitation) erfolgen. Durch Änderung der EMS-Reizfrequenz können verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden. Bei Frequenzen zwischen 50 und 200 Hz werden mehr die schnellen Muskelfasern aktiviert, während Frequenzen zwischen 5 und 10 Hz eher zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit geeignet sind, für die die langsamen Muskelfasern zuständig sind. Diese Form der Stimulation wird auch als EMS-Training bezeichnet

EMS Training hilft Ihnen, verschiedenste Ziele zu erreichen:

  • Gewichtsregulierung
  • Gesunder Rücken
  • Figur Training
  • Muskelaufbau
  • Bessere Durchblutung des Gewebes
  • Zeitsparende Methode

Gerne betreuen und coachen wir Sie bei einem persönlichen Training. Kommen Sie auf uns zu! Wir beraten Sie gerne!

PAT Functional Training

Mit der PAT Mat erhalten sie ein funktionelles Training nach Mass.

Mit Hilfe der PATMat können wir Sie bei einem persönlichen Training exakt in Position bringen. Die Farb- und Zahl-Skala vereinfacht zum Einen die Verständigung über die auszuführenden Übung und zum anderen erhalten Sie dadurch einen Referenzwert welcher Sie erkennen lässt, wie gross der Fortschritt Ihrer Beweglichkeit ist.

Der PATrigger kann im Workout vielseitig eingesetzt werden. Er dient als Hilfsmittel bei diversen Übungen und eignet sich hervorragend zur Faszienbehandlung vor und/oder nach dem Training.