Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:

Sonntag:

07:00 – 21:00 Uhr

10:00 – 15:00 Uhr

Unser Standort

Sie finden uns im obersten Stockwerk des «Fust-Haus» an der Schneckelerstrasse 1 in Füllinsdorf. Nur wenige Schritte von der Bushaltestelle Kittler entfernt.

Tel. 061 413 90 90, info@kraftkern.ch

Fitness Classification

Die bekannten Hotelsterne als Grundlage – ein Stern ist besser als kein Stern. Seit über 30 Jahren sind die Hotel-Sterne DIE Erfolgsgeschichte bei der transparenten Bewertung von Unternehmen und Dienstleistungen. Sie sind heute in der Entscheidungsfindung der Gäste für ein passendes Hotel nicht mehr wegzudenken.

Die Fitness Classification nimmt nach dem gleichen Prinzip Rücksicht auf die unternehmerische Freiheit und stärkt die Positionierung Ihres Unternehmens im Markt. Belohnen statt Bestrafen wird Trumpf. Dynamische und kundengerechte Kriterien ersetzen bürokratische, undurchsichtige und träge Anforderungsraster.

Einfach, nachvollziehbar und unternehmerisch für Kraftkern-Be Functional – klar, zuverlässig und richtungsweisend für den Kunden. Denn nur so erkennen (Neu-) Kunden die wirkliche Qualität des Centers auf den ersten Blick.

Das Fitness- und Gesundheitscenter Kraftkern

Die «Kraft aus dem Kern» aufbauen. Dieses Motto verkörpert unser Trainingskonzept. Das Kraftkern-Team hat sich auf die persönliche Betreuung rund um Gesundheit und Ernährungsbereich spezialisiert. Der Kunde steht ganz klar im Zentrum – in unserem Kern. Um das individuelle Trainingsziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Anpassung vom Trainingsplan maßgeblich. Die persönliche Anpassung (alle 6–8 Wochen) des Plans ist für die Mitglieder im Abonnement inklusive. Der Erfolg kann über die InBody-Messung (Körperzusammensetzungsmessung) präzise ausgewertet werden. Die Messung und weitere Dienstleistungen, welche das Trainingskonzept rundum ergänzen, sind im Abonnement inbegriffen. Die Zusammenarbeit mit externen Firmen wie der Crossklinik und verschiedenen Therapeuten und Ärzten runden das Angebot ab.

Damit wir unsere Mitglieder (Athleten) mit dem funktionellen Training vertraut machen können, ist ein strukturierter Übungsablauf im Trainingsplan unbedingt notwendig. Unser Ziel ist es, den Körper mit den richtigen Übungen aufzubauen, damit der Athlet (das Mitglied) ein optimales Training und seine Sportart ohne Schmerzen und Einschränkungen durchführen kann. Das Krafttraining kann erst beginnen, wenn viele Aspekte berücksichtigt und analysiert worden sind und viele miteinander harmonisieren. Das Team nimmt sich Zeit, Dich zu analysieren und die perfekten Übungen zusammenzustellen, damit Du möglichst beweglich und schmerzfrei Deinen Alltag und Deine Sportart ausüben kannst.

Der optimale Trainingsablauf setzt sich aus Mobilitätsübungen zusammen, welche unsere Säule stärken. Die Säulenkraft kommt aus der Schulter, dem Rumpf und der Hüfte, welche in allen drei Bewegungsebenen ausgeführt werden. Wir wollen mit diesen Übungen die Schulter, die Hüfte und den Rumpf aktivieren, damit der Körper auf die bevorstehende Bewegung vorbereitet ist. Die anschließenden Übungen setzen sich aus dem Trainingsziel zusammen. Abgerundet wird das Training mit einem Herz-Kreislauf-Training, welches sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirkt und dazu die physische Leistungsfähigkeit aufbaut. Wir wollen auch hier den Körper so effizient wie möglich werden lassen, ohne ihn zu überlasten. Wichtig ist zum Abschluss die Regeneration, damit die Leistung optimiert werden kann. Um das Konzept bestmöglich umsetzen zu können, bietet hier die vielfältige und topmoderne Infrastruktur die optimale Lösung.

Unsere Mitglieder schätzen die lichtdurchflutete Trainingsfläche und die individuelle Betreuung sehr.

Lass Dich von uns überzeugen! Gerne kannst Du die 4-Wochen-Gästekarte aktivieren, um uns kennenzulernen.
Das Kraftkern-Team freut sich auf jede neue Herausforderung!